百合的功效是什么(百合的功效与作用一次吃多少量)
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百合可以炖、蒸、煮、焖、煮,然后吃。百合的功效:
1.可以滋阴润肺,因为从中医食疗的角度来说,百合性寒味甘,属于肺经。对于肺燥引起的咳嗽、咳痰、咯血,阴虚引起的口腔溃疡、眼睛红肿等,如果适当食用百合,有很好的滋阴润肺的作用。
2.可以清心安神。对于恍惚、心烦、惊悸、失眠、多梦,百合如果食用得当,有很好的清心安神、促进睡眠、改善心情的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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