吃啥水果对肾好（吃啥水果对咳嗽有效）
大家好，小宛来为大家解答以下的问题，吃啥水果对咳嗽有效，吃啥水果对肾好很多人还不知道，今天就和小编小宛一起来看看这个问题吧。
1、中医认为黑色入肾，吃蓝莓、桑葚、黑枣、乌梅、黑葡萄、黑加仑等水果对肾有好处。
2、这些黑色水果不仅含有矿物质、钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有许多人体必需的氨基酸。
3、它们具有极高的营养价值，在补肾和抗衰老方面有很好的效果。
4、除了黑色水果对肾有好处，黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、紫菜、海带、海参、乌鸡、香菇等食物都对肾有好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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